Start: Yoga Grundstufe

Datum:	Mi. 12. Januar 11
Uhrzeit:	17:30 - 18:30
Art:	Kurs
Kursleiter:	Mag. Andrea Udesha Kubesch
Ort:	Best of Spirits, Miriel Shachan

Beitrag: 120 Euro/ 10 Einheiten in bar

Start: Yoga Grundstufe

Yoga fördert Bewusstsein für unseren Körper, Geist und Seele, bringt diese in Harmonie und dient somit einer ganzheitlichen Entwicklung der Persönlichkeit.

Yoga hilft uns, in eine Stille einzutauchen, die uns mit unserer inneren Ruhe und der eigenen Mitte verbindet – mit unserem tiefsten Wesenskern in Kontakt bringt.
Was gibt es Schöneres, als sich aus dieser inneren Schönheit und Vollkommenheit heraus im Leben auszudrücken und jeden einzelnen Tag in dieser inneren Glückseligkeit zu genießen.

Grundstufe:
ist eine Einführung in die Grundkenntnisse von Yoga – das Bewusstsein für verschiedene Bewegungsabläufe öffnen, einfache Atemübungen, langsamer Aufbau vom Sonnengruß und einzelnen Körperübungen (Asanas), kurze Meditationen und Tiefenentspannung.

Je gesünder der Körper, je wacher der Geist und je klarer verbunden wir mit
unserer Seele sind, umso bewusster können wir unser Leben gestalten und genießen!

Der Kurs geht über 10 Einheiten.

Hier erfahren Sie mehr über Mag. Andrea Udesha Kubesch

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