Start Kurs: Qigong 8 Brokatübungen

Datum:	Do. 30. September 10
Uhrzeit:	10:00 - 11:30
Art:	Kurs
Kursleiter:	DI Armin Fischwenger
Ort:	Best of Spirits, Acham Ra

Beitrag: 120 Euro/ 10 Einheiten in bar

Start Kurs: Qigong 8 Brokatübungen

Das Qigong des Shaolin-Klosters - Ba Duan Jin

Die acht Brokatübungen (chin. Ba Duan Jin) vermitteln auf einzigartige Weise die Grundlagen klassischer und traditioneller Übungssysteme im Qigong. Sie wurden vor beinahe 1000 Jahren entwickelt, um auf ganzheitliche Weise unsere körperliche, energetische, geistige und psychische Gesundheit zu stärken und für mehr Ausgeglichenheit zu sorgen.
Die Übungen dienen der Stärkung Ihres Immunsystems, der Vorbeugung körperlicher Beschwerden sowie der Steigerung Ihrer Konzentrationsfähigkeit und Ausdrucksstärke.

• 8 Brokatübungen für alle inneren Organe, Muskeln, Sehnen und Gelenke
• Grundlegende Aspekte von Funktionskreisen der traditionellen chinesischen Weltanschauung
• Ba Duan Jin gezielt und richtig einsetzen können
• Die Verinnerlichung der gewonnenen Aufrichtekraft führt zu Gesundheit und Lebensfreude
• Eine starke und bewegliche Mitte entwickeln
• Leicht erlernbare und sofort nutzbringend einsetzbare Übungen für den gesamten Organismus

Bitte Mitbringen
leichte, weite Bekleidung, flache Turnschuhe

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