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Kursstart: Taiji Qigong

Kursstart: Taiji Qigong
Datum:  Di. 03. April 18
Uhrzeit:  17:00 - 18:30
Art: Kurs
Kursleiter:  DI Armin Fischwenger
Ort: Best of Spirits, Raum Miriel
Mitzubringen:  bequeme Turnbekleidung flache, rutschfeste Schuhe







Beitrag: 130 (10 Einheiten) in bar

Kursstart: Taiji Qigong

Taiji-Qigong…

Taiji-Qigong verbindet die Vorteile beider Bewegungsdisziplinen zu einer wunderbaren Einheit. Stille und dynamische Übungen wechseln sich ab. Taiji-Qigong vereint die Einfachheit und Wiederholbarkeit von Qigong-Übungen mit der enormen Steigerung der Lebenskraft des Taiji Quan. So können wir – ohne uns einen Ablauf merken zu müssen – die Grundlagen natürlicher, gesunder Bewegung, Atmung und Qi-Aktivierung erleben.

Einzelne Bewegungen aus der Taiji-Form werden dabei als Standübung, Strukturübung oder fortlaufende, fließende Bewegungsübung ausgeführt. Durch Betonung von Atmung, Kultivierung der gerichteten Aufmerksamkeit Yi und die Arbeit mit Qi bekommen die Bewegungen rasch und einfach den Charakter einer Qigong-Übung. Dennoch behalten die Übungen die Kraft und Anwendbarkeit des Taiji Quan.

So gelingt eine schrittweise Hinführung an die fundamentalen Prinzipien des Taiji ganz leicht. Dazu zählen neben Geschmeidigkeit, Weichheit und Natürlichkeit auch die Entwicklung einer starken Mitte, eines stabilen Standes und einer leicht beweglichen Wirbelsäule.

Daoistische Atemtechnik für mehr Lebensenergie und einen entspannten Rücken unterstützt den Aufbau von Lebenskraft und Entwicklung.

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