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Start Kurs: Qigong für Rücken, Bandscheiben und Wirbelsäule

Start Kurs: Qigong für Rücken, Bandscheiben und Wirbelsäule
Datum:  Di. 09. Januar 18
Uhrzeit:  17:00 - 18:30
Art: Kurs
Kursleiter:  DI Armin Fischwenger
Ort: Best of Spirits, Raum Miriel







Beitrag: 130 Euro/ 10 Einheiten in bar

Start Kurs: Qigong für Rücken, Bandscheiben und Wirbelsäule

Qigong des weißen Kranichs - Entspannung und innere Aktivierung

Üben mit Lebensenergie
"Der fliegende weiße Kranich aus Shaolin" ist ein traditionelles und doch hochmodernes Übungssystem für Ihren Rücken, Ihre Bandscheiben und Wirbelsäule. Große, dynamische Bewegungen dienen zur Mobilisierung der Wirbel-säule und der Lockerung der Rückenmuskulatur sowie des Schultergürtels. Kleine Bewegungen fördern die Feinkoordination und Entspannung. Eine spezielle Form der Wirbelsäulen-Aktivierung ermöglicht eine tiefgehende Massage von inneren Organen und des Verdauungstraktes.
Die Übungen wirken auf der einen Seite kräftigend für die Beine, Hüften, Knie und Knöchel. Auf der anderen Seite lockern Sie den Oberkörper, fördern so die Beweglichkeit der Wirbelsäule und erhöhen den Fluss der Lebensenergie Qi.

In diesem Kurs werden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse funktioneller Wirbelsäulen- und Bandscheibenforschung berücksichtigt - in Zusammenarbeit mit international tätigen Lehrkräften der Physiotherapie und Orthopädie.

Sie erlernen in diesem Kurs

  • sich in der Schwerkraft ausrichten,
  • Qi einzuspeichern
  • Qi koordiniert nach außen zu lenken
  • Die vitalen Zentren in der Brustwirbelsäule zu stimulieren
  • Das Zentrum zu kräftigen
  • sich von unnötigen Verspannungen lösen
  • Klarheit und Richtung in Bewegungen zu bringen

 

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